Sansa Buzoiana > Arhiva > Nr. 2906 > Prima ora Nr. 2906 de luni, 11 februarie 2008  
 

Supliment saptamanal de fotbal, numarul 17




Ruperea de trecut

de Bogdan OLTEANU




Vremea in


Cotidian 8 pagini,
se distribuie GRATUIT
numai īmpreuna cu
Sansa Buzoiana.
Suna NON-STOP la
0338 / 401.999


www.tipogruppress.ro




Prima ora

Stresul ne doboară

articol de: Karmencita Pricop
Stresul, fizic sau psihic, reprezintă o suprasolicitare a organismului. Organismul este supus unui stres atunci cīnd se īntīlneşte cu o situaţie neobişnuită (lovitură, boală sau suprasolicitare psihică) Atunci cand te loveşti sau eşti bolnav, corpul tău este supus unui stres, deoarece nu eşti obişnuit cu aşa ceva (boală sau lovitură). Stresul psihic apare atunci cīnd ai prea multe necazuri sau griji. De exemplu: probleme financiare, pro­-bleme familiale, ai prea mult de lucru la servici, te-ai certat rău cu cineva, etc. Chiar dacă de obicei eşti īn asemenea situaţii dificile, se poate ca preocupările de acest fel şi toate gīndurile şi necazurile să devină de nesuportat, adică "eşti obosit psihic şi nu mai poţi". Dacă eşti bolnav, atunci vei fi şi stresat psihic, gīndindu-te la sănătatea ta, ce şi cum să faci să te īnsănătoşeşti. Asta nu īnseamnă că numai dacă eşti bolnav eşti şi stresat psihic. Este de mare importanţă gravitatea bolii de care suferi, perioada de cīnd suferi şi, mai important, care sīnt posibilităţile de evoluţie ale
respectivei boli.
Īn perioada īn care eşti stresat psihic:
  1. Nu poţi dormi bine;
  2. Nu poţi mīnca aşa cum mīncai īnainte;
  3. Se poate să te simţi ameţit şi să nu te poţi concentra;
  4. Simţi că"te īnţeapă inima", "că nu ai destul aer", "că nu poţi īnghiţi bine".
Multe persoane pot caracteriza această stare de tensiune psihică prin faptul că "au un nod īn gīt". Īn acest caz, unii pot eticheta această stare că respectiva persoană "este isterică". Se poate să fie aşa, dar mai īntīi trebuie să ştie īn ce condiţii a apărut această stare şi dacă există factori care să o īntreţină. Dacă soliciţi sfatul unui medic, nu ocoli să-i spui ce necazuri, ce griji au apărut īn viaţa ta.Nu solicita de la un doctor un medicament "pentru că nu poţi dormi", mai bine spune-i medicului la consultaţie mai multe despre tine: de cīnd şi īn ce condiţii ai īnceput să nu mai dormi sau să te simţi rău.

 

COMENTARII

Pentru acest articol nu s-a adaugat nici un comentariu inca.
Adauga un comentariu la acest articol

Presedinte:
Ion CRISTOIU
Director general:
Vlad PUFU